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목 어깨 통증을 호소하는 사람들이 많이 있습니다. 경직되고 구부정한 자세 등과 같이 안 좋은 자세로 오랜 시간 있는 것과 스마트폰을 볼 때의 안 좋은 자세 등 많은 원인이 있습니다. 목과 어깨가 동시에 아프다면 경견통, 목만 아플 땐 경추통으로 병명을 볼 수 있습니다. 1. 척추의 구조 척추(vertebra,spine)는 크게 경추, 흉추, 요추, 천추, 미추로 나뉘며,…

안녕하세요. 가산역 삼성리더스타워에 위치한 피타 샐러드 피타입니다. 오늘은 추운 겨울에 따뜻하게 구워먹는 웜 샐러드(warm salad)를 소개해 드리려고 합니다😀 따뜻한 샐러드란 의미를 가진 warm salad는 노릇하게 구워낸 풍미가 살아나는 채소에 따뜻한 식감을 더해주는 웜 샐러드는 겨울 뿐만 아닌 사계절 식탁에 한 끼 식사로 손색이 없는 샐러드입니다. warm salad의 특징은 구운 채소가 메인이 됩니다. 버터…

2022년은 인플레이션의 압박이 어느 때보다 심한 한해입니다. 물가 상승의 압박에서 배달 음식을 시키는 건 1인 가구에게 더 큰 부담으로 다가오기도 하지요. e서울사랑상품권 사용 시 할인 혜택과 ‘서울사랑상품권 e서울사랑상품권’ 차이를 알아보겠습니다. 1. 서울사랑상품권 e서울사랑상품권 차이 e서울상품권은 오프라인 결제가 불가능하고 온라인에서만 결제가 가능합니다. 온라인에서만 결제가 가능하지만 자치구와 상관없이 e서울상품권은 서울 전체 온라인 결제가 가능한 가맹점에서…

양상추는 샐러드 기본 야채로 널리 알려진 잎채소입니다. 샐러드 외에도 패스트푸드인 햄버거에 빠질 수 없는 재료이기도 합니다. 양상추 효능과 영양성분은 어떻게 되는지 알아볼까요? 많은 수분 함량과 아삭한 식감은 햄버거 or 샐러드와 함께 먹기에 부족하지도 않고 비타민 C를 포함한 다양한 영양성분을 포함하고 있지요. 영어로는 ‘lettuce’ or ‘Iceberg lettuce-양상추의 한 종류’ 등으로 불리고 있습니다. 1. 양상추…

개인사업자를 폐업하는 방법은 신분증과 도장, 폐업 신청서를 준비한 후에 관할 세무서에 방문하면 됩니다. 더 간단한 방법으로 인터넷을 이용한 홈택스 개인사업자 폐업을 할 수 있습니다. 1. 홈택스 개인사업자 폐업 방법 먼저 홈택스에 접속합니다. 네이버나 구글에 홈택스 검색을 하면 해당 페이지로 접속할 수 있습니다. 홈택스 회원 가입 역시 필수겠지요. 홈택스 메인 페이지에 접속했다면.. 홈택스에 로그인…

■도수치료 10월 11월 상황 – 일자목 > C자형 □ 10월 10월 도수 치료를 받으면서 어느 정도 일자목이 c자형으로 조금이나마 돌아왔다. 9월 중순부터 다닌 한의원에서의 치료로 통증도 없었으며 오히려 도수치료를 받으면서 자세 교정을 하는데 더 도움이 되었다. 도수치료를 해 주는 부장님께서 한의학의 신경계와 도수치료 할 때의 근육의 80%가 일치한다고 말씀해 주셨다. 목과,어깨 후두하근의 통증이…