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■ 도수치료 2월. 현재 진행형. Ⅰ. 1월 중순부터 2월 15일 한달 정도 불면증 2월 15일 이전 3주에서 한 달 동안 불면증에 시달렸다. 불면증이 온 이유는 1월 한달 동안 네모근과 장요근의 통증으로 제대로 된 운동을 하지 못했기 때문이다. 여러가지 이유로 인한 스트레스 1년 가까이 파지 않았던 연초를 1달 간 피게 된점. 목 교정을 하면서…

아시아 지역에서 주식으로 먹는 쌀은 주 성분은 탄수화물입니다. 단백질과 지방의 양은 적습니다. 일반 백미와 달리 현미는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 현미는 일반 백미와 비교했을 경우 풍부한 섬유질을 포함하고 있습니다. 현미밥 효능은 과 현미밥 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 현미 백미의 차이점 백미는 곡물의 영양가가 제일 높은 겨와 배아를 제거해서 먹습니다. 그런 이유로 백미는 더…

잡화꿀 이름을 들으면 ‘잡화’라는 단어 자체에 안 좋은 이미지를 생각할 수 있지만 그 반대입니다. 야생화꿀이라고도 불리는 잡화꿀 효능은 어떤 것이 있는지 알아본다면 크게 걱정할 필요 없는 것을 알 수 있습니다. 1. 야생화꿀: 잡화꿀이란? 잡화꿀은 하나의 밀원이 아닌 여러 밀원이 혼합되어 만들어집니다. 다양한 꽃 꿀이 혼합되기 때문에 시간이 지나면 자연스러운 층이 분리될 수 있습니다….

2011년 3월 11일, 일본 도호쿠(동북부) 태평양 연안에서 거대 지진이 발생했습니다. 동일본 대지진 or 도호쿠 지방 태평양 해역 지진으로 알려진 이 지진은 일본 국내 지진 기록 중 가장 큰 규모를 가졌으며, 약 한 달간의 대규모 여진과 연 단위의 소규모 여진을 일으켰습니다. 이 지진으로 초대형 쓰나미가 발생해 도호쿠 연안 지역에서 인적, 물적 피해가 발생하였고, 후쿠시마…

▤도수치료와 물리치료 도수치료와 물리치료 병행 결과 ■도수치료 도수치료란? : 도수치료는 주로 척추 정형외과 쪽에서 많이 시행하는 치료입니다. 도수치료의 ‘도수’는 맨손을 뜻하며, 맨손으로 치료하는 치료를 말한다. 최근 5년 동안 내 몸은 어깨와 목, 그리고 눈 두통과 관자놀이 통증이 심해지고 거북목 증후군이 생겼으며, 그리고 5번 경추의 디스크가 있었음. 마치 노트르담의 곱추처럼 5년을 살았다고 해도..  언제나처럼…