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■ 도수치료 2월. 현재 진행형. Ⅰ. 1월 중순부터 2월 15일 한달 정도 불면증 2월 15일 이전 3주에서 한 달 동안 불면증에 시달렸다. 불면증이 온 이유는 1월 한달 동안 네모근과 장요근의 통증으로 제대로 된 운동을 하지 못했기 때문이다. 여러가지 이유로 인한 스트레스 1년 가까이 파지 않았던 연초를 1달 간 피게 된점. 목 교정을 하면서…

일찍이 육류 요리가 발달한 유럽에서 여러가지 고기를 가공하고 저장하는 다양한 방법들이 발달했습니다. 샤퀴테리 뜻은 염장·훈연·건조 등 다양한 조리 과정을 통해 만들어진 육가공품을 통틀어 이르는 말입니다. 유럽 방식의 저장육 문화를 통틀어서 ‘샤퀴테리(Charcuterie)’라고 부릅니다. 이미 익숙한 소시지&햄, 베이컨 역시 Charcuterie의 범주에 속하지만 살라미, 프로슈토, 하몽 등 다양한 가공육이 들어오면서 모두 같은 소시지가 아니란 것을 많은 사람들이…

어깨 또는 목 그리고 허리 통증과 같은 증상으로 병원을 찾는 사람들이 많습니다. 정형외과와 신경외과 둘 중 어느 곳을 가야 할지. . 정형외과 신경외과 차이는 무엇일까요? 목 통증경추통과 같은 척추 질환으로 병원을 방문할 계획을 가지고 있는데 정형외과와 신경외과를 각각 추천해 주는 주변 사람들과 인터넷을 검색하면 두 개 외과에서 각각 광고를 합니다. 정형외과 정형외과는 경추목뼈부터…

아주 오랜 궁금증 중에 하나인 ‘토마토는 과일인지 채소’인지 가끔 작은 논쟁이 벌어지곤 합니다. 토마토는 방울 토마토와 스태비아 방울토마토 등 다양하게 나뉘며 전 세계적으로 5천 여 품종이 있습니다. 미국 시사주간지 타임즈가 ‘세계 10대 슈퍼푸드’로 선정한 토마토의 과일 vs 채소 맞는 것을 알아 보겠습니다. 1893년 미국 대법원의 토마토 과일 vs 채소 판결 1893년 뉴욕 시에서…

안녕하세요. 가산역 삼성리더스타워에 위치한 피타 샐러드 피타입니다. 오늘은 추운 겨울에 따뜻하게 구워먹는 웜 샐러드(warm salad)를 소개해 드리려고 합니다😀 따뜻한 샐러드란 의미를 가진 warm salad는 노릇하게 구워낸 풍미가 살아나는 채소에 따뜻한 식감을 더해주는 웜 샐러드는 겨울 뿐만 아닌 사계절 식탁에 한 끼 식사로 손색이 없는 샐러드입니다. warm salad의 특징은 구운 채소가 메인이 됩니다. 버터…

■도수치료 10월 11월 상황 – 일자목 > C자형 □ 10월 10월 도수 치료를 받으면서 어느 정도 일자목이 c자형으로 조금이나마 돌아왔다. 9월 중순부터 다닌 한의원에서의 치료로 통증도 없었으며 오히려 도수치료를 받으면서 자세 교정을 하는데 더 도움이 되었다. 도수치료를 해 주는 부장님께서 한의학의 신경계와 도수치료 할 때의 근육의 80%가 일치한다고 말씀해 주셨다. 목과,어깨 후두하근의 통증이…