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‘리코타치즈’는 디저트와 메인 요리 모두 사용할 수 있는 이탈리아에서 만들어진 치즈입니다. 리코타치즈 효능은 여러 영양소가 풍부하고 혈압을 낮추며 뼈를 건강하게 유지하는 등 여러가지 장점을 가지고 있습니다. ‘리코타치즈 샐러드‘ 리코타치즈 샌드위치‘, ‘리코타치즈 튀김‘ 식빵이나 호밀빵 등에 그대로 먹거나 딸기잼과 같이 발라 먹을 수도 있습니다. 또 꿀이나 오리고당 등을 올려 먹는 등 다양한 방법으로 즐길…

■ 도수치료 2월. 현재 진행형. Ⅰ. 1월 중순부터 2월 15일 한달 정도 불면증 2월 15일 이전 3주에서 한 달 동안 불면증에 시달렸다. 불면증이 온 이유는 1월 한달 동안 네모근과 장요근의 통증으로 제대로 된 운동을 하지 못했기 때문이다. 여러가지 이유로 인한 스트레스 1년 가까이 파지 않았던 연초를 1달 간 피게 된점. 목 교정을 하면서…

1. 두부 역사(기원) 두부(豆腐)는 콩으로 만든 식품 중 하나입니다. 물에 불린 콩을 맷돌 등으로 갈아서 만든 콩물을 끓여서 간수 등을 넣은 후 면보자기 등에 부운 후 물을 빼면서 굳혀서 만듭니다. 우유에서 치즈를 만드는 방법과 비슷한 방법을 사용합니다. 1.1 한나라 설 두부의 기원에 대한 3가지 설 중 가장 일반적으로 주장되는 것은 한나라의 왕자 유안(劉安)에 의해 발견되었다는…

1. 경추통[목디스크] 및 그외 증상 1.1 목디스크 증상 – 일자목 50% 1.2 요추통 – 골반 통증 좌측 골반이 뒤로 틀어짐. 네모근과 장요근의 통증 2. 도수치료 목.어깨 뭉친 것 위주로 푸는 중이며 모든 치료(경추통 및 거북목, 요추통 등의 교정 등등) 3. 자세 교정 – 크로스핏 자세교정 척추측만증으로 틀어진 어깨 교정 및 굽은 어깨 펴는…

■ 도수치료 12월 상황 ‘도수치료 12월 상황’ 은 많이 좋아짐. 1월 말 또는 2월 초에 완치 되는게 목표임. 12월 5일 12월 5일 한의원을 다니지 않았지만 통증은 예전에 10이었다면 지금은 1~2 정도의 통증을 느끼는 중통증은 거의 없는 상태에서 머리에 머리띠를 두른 것 같은 느낌.그리고 밤에 억지로 누워서 잠을 잤는데 이제는 잠을 자려는 신호가 6년…

화석 연료가 아닌 전기가 동력이 되는 전기차는 EV로 줄여 부릅니다. 전기차 EV(Electric vehicle:전기 차량)는 전기차를 줄여서 부르는 말로 여러 매체에서 많이 듣게 되면서 익숙한 단어가 되었습니다. 전기차에는 기존의 내연기관이 아닌 배터리를 탑재하게 됩니다. 1. 전기차 EV 3가지 분류 전기 자동차는 배터리 종류에 따라 HEV, PHEV, BEV로 구분됩니다. 1.1 HEV(Hybrid Electric Vehicle: 하이브리드 전기차)…