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다이어트 식단으로 샐러드는 항상 제철입니다. 많은 현대인들이 칼로리와 비타민에 인식하기 전에 오래전부터 사람들은 식단에 생 야채를 혼합했습니다. 초기 문명은 기름에 버무린 야생 채소를 준비했고, 유럽 왕실은 우아한 뷔페 테이블 위에 샐러드 그릇을 올렸습니다. 샐러드 드레싱, 즉 샐러드 소스는 종류에 따라 같은 종류의 샐러드라도 다른 맛을 느낄 수 있습니다. 드레싱은 샐러드의 맛에 풍미를 더해…

■ 도수치료 2월. 현재 진행형. Ⅰ. 1월 중순부터 2월 15일 한달 정도 불면증 2월 15일 이전 3주에서 한 달 동안 불면증에 시달렸다. 불면증이 온 이유는 1월 한달 동안 네모근과 장요근의 통증으로 제대로 된 운동을 하지 못했기 때문이다. 여러가지 이유로 인한 스트레스 1년 가까이 파지 않았던 연초를 1달 간 피게 된점. 목 교정을 하면서…

▤도수치료와 물리치료 도수치료와 물리치료 병행 결과 ■도수치료 도수치료란? : 도수치료는 주로 척추 정형외과 쪽에서 많이 시행하는 치료입니다. 도수치료의 ‘도수’는 맨손을 뜻하며, 맨손으로 치료하는 치료를 말한다. 최근 5년 동안 내 몸은 어깨와 목, 그리고 눈 두통과 관자놀이 통증이 심해지고 거북목 증후군이 생겼으며, 그리고 5번 경추의 디스크가 있었음. 마치 노트르담의 곱추처럼 5년을 살았다고 해도..  언제나처럼…

2pac Amaru Shakur는 미국 힙합 역사(1990년대)에서 가장 위대하고 존경 받는 랩퍼(서부) 중 한 명이다. 25살의 젊은 나이에 요절했다. 그리고 훌륭한 시인이었다. 그의 생애 남긴 시집으로는 ‘콘크리트에서 핀 장미‘가 있다.(콘크리트에서 핀 장미는 투팍의 서정적인 면을 볼 수 있는 시집이다.) 1. 2pac Amaru Shakur의 생애 2Pac의 본명은 Tupac Amaru Shakur이다. ‘투팍 아마루’는 잉카어로 ‘고귀한 용’을…

퍼센트 계산기 이 페이지의 백분율 공식(Percentage Formula)은 소수 점 2자리 수까지 계산이 가능합니다. 마우스로 [총 합계] 클릭 후 Tab 버튼을 눌러 다음 [설정값] 칸으로 이동 후 버튼을 클릭하거나 엔터 버튼을 눌러서 값을 확인할 수 있습니다. 기본 퍼센트 공식 퍼센트 계산법은 다음과 같습니다. ※ 비율×100(%) = 백분율 ex)10,000 × 30%= 3,000 계산기 백분율 계산법…

일찍이 육류 요리가 발달한 유럽에서 여러가지 고기를 가공하고 저장하는 다양한 방법들이 발달했습니다. 샤퀴테리 뜻은 염장·훈연·건조 등 다양한 조리 과정을 통해 만들어진 육가공품을 통틀어 이르는 말입니다. 유럽 방식의 저장육 문화를 통틀어서 ‘샤퀴테리(Charcuterie)’라고 부릅니다. 이미 익숙한 소시지&햄, 베이컨 역시 Charcuterie의 범주에 속하지만 살라미, 프로슈토, 하몽 등 다양한 가공육이 들어오면서 모두 같은 소시지가 아니란 것을 많은 사람들이…