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▨ 경추통 및 요추통  ‘경추통 및 요추통’  ■ 경추통 (목통증) ‘경추통 및 요추통’  중에 경추통(목통증)은 목 주위와 머리의 뒤쪽(후두하근) 그리고 양쪽 어깨 통증과 그리고 심할 경우 목 디스크와 함께 목과 어깨 등이 섬유화가 진행될 수 있다. 가시위근 ■ 요추통 (허리통증) 요추통은 허리 부위와 골반 그리고 둔부의 통증을 말하며, 장시간 앉아 있는 것이 주…

일찍이 육류 요리가 발달한 유럽에서 여러가지 고기를 가공하고 저장하는 다양한 방법들이 발달했습니다. 샤퀴테리 뜻은 염장·훈연·건조 등 다양한 조리 과정을 통해 만들어진 육가공품을 통틀어 이르는 말입니다. 유럽 방식의 저장육 문화를 통틀어서 ‘샤퀴테리(Charcuterie)’라고 부릅니다. 이미 익숙한 소시지&햄, 베이컨 역시 Charcuterie의 범주에 속하지만 살라미, 프로슈토, 하몽 등 다양한 가공육이 들어오면서 모두 같은 소시지가 아니란 것을 많은 사람들이…

안녕하세요. 가산역 삼성리더스타워에 위치한 피타 샐러드 피타입니다. 오늘은 추운 겨울에 따뜻하게 구워먹는 웜 샐러드(warm salad)를 소개해 드리려고 합니다😀 따뜻한 샐러드란 의미를 가진 warm salad는 노릇하게 구워낸 풍미가 살아나는 채소에 따뜻한 식감을 더해주는 웜 샐러드는 겨울 뿐만 아닌 사계절 식탁에 한 끼 식사로 손색이 없는 샐러드입니다. warm salad의 특징은 구운 채소가 메인이 됩니다. 버터…

무인민원발급기를 이용해 등본·초본 등 다양한 서류를 발급 받을 수 있습니다. 무인민원발급기 위치 및 무인민원발급기 이용 시간에 대해 알아 보겠습니다. 정부24 홈페이지 등을 통해 발급도 가능한데 프린터를 해야 하는데 프린터가 없을 경우 아주 유용하게 사용이 가능합니다. 생각보다 많은 서류, 사실 대부분의 서류를 발급 받을 수 있다고 봐도 무방할 정도로 많이 발전했습니다. 1. 무인민원발급기 위치…

신세계상품권 현금화 방법은 4가지가 있습니다. 오프라인 상품권 거래소에서 거래하는 방법과 온라인에서 거래하는 방법 크게 2가지로 나뉩니다. 오프라인 상품권 거래소 및 온라인에서 거래하는 방법 3가지에 대해 알아 보겠습니다. 1. 신세계상품권 현금화: 오프라인 상품권 거래소 교환 오프라인 상품권 거래소에서 신세계상품권을 교환할 수 있습니다. 신세계백화점이나 이마트 주변에 상품권을 교환 해 주는 매장을 찾으면 됩니다. 수수료는 5~10%로…

사다리타기를 하려고 하는데 앱을 다운로드 받는 건 너무 부담스럽습니다🤔 대부분 카카오톡이 설치되어 있기 때문에 대화방에서 카카오톡 사다리타기가 가능합니다. 1. 대화방에서 카카오톡 사다리타기 #버튼 누르기 먼저 우측 하단의 [샾# 아이콘] 버튼을 눌러 주세요. # 버튼이 활성화 된 상태에서 [사다리타기]를 입력해 주세요. 2. 사다리타기 직접 내기 입력 대화 참여 인원수대로 진행할 수 있습니다. ①②③ 번의…